Stručnjaci tvrde da ranije ukrašavanje doma može imati iznenađujuće pozitivne učinke na raspoloženje.
Sve je više onih koji božićne ukrase vade iz kutija puno prije Badnjaka – neki već početkom prosinca, a mnogi i znatno ranije. Trend se osobito razbuktao 2020., kada su, usred pandemije, ljudi tražili tračak nade i svjetla. “Upalila sam lampice jer mi je to trebalo. Svima nam je to trebalo”, priznala je tada jedna žena iz Ohija.
Psiholozi objašnjavaju da je takva želja potpuno prirodna. “Ljudi žude za srećom i radošću”, kaže psihologinja Melissa Robinson-Brown. Stručnjak Ryan Howes dodaje: “Ako se zbog toga osjećate dobro, ovo je godina da to učinite.” Prema njima, ranije ukrašavanje donosi nekoliko ključnih dobrobiti.
Prizivanje lijepih uspomena
Lampice, bor i vijenci bude nostalgiju i podsjećaju na tople trenutke iz djetinjstva. Time se produžuje razdoblje pozitivnih osjećaja, a samo okruženje može djelovati kao emocionalna podrška. Mirisi također igraju ulogu – mirisne svijeće ili prirodno drvce mogu pojačati osjećaj ugode.
Zdrav bijeg od briga
Rano uređenje doma može biti dobrodošla distrakcija od stresa i negativnih vijesti. Robinson-Brown ističe da nam ponekad treba aktivnost koja nas vraća u mirnije stanje i pruža kratki predah od svakodnevice.
Osjećaj kontrole
U kaotičnim vremenima ukrašavanje može vratiti osjećaj moći nad vlastitim okruženjem. Uređivanjem prostora stvaramo mali, ali važan dio svijeta u kojem se osjećamo sigurno.
Radovanje onome što dolazi
Blagdanski detalji bude iščekivanje lijepih trenutaka – druženja, filmova, kolača i odmora. “U vremenu kada smo imali malo čemu se radovati, blagdani su donijeli pomak od straha prema uzbuđenju”, kaže Howes.
Ali nije svima lako
Stručnjaci napominju da blagdani mogu biti teško razdoblje za one koji nose bolne uspomene ili tuguju za voljenima. Ako ukrašavanje potiče nelagodu, nije nužno prisiliti se na to. Najvažnije je pratiti vlastite potrebe – bilo da želimo uroniti u blagdanski duh, ostati umjereni ili ga potpuno preskočiti.
Na kraju, stručnjaci poručuju: dopustite si ono što vas istinski hrani i donosi mir. Blagdani su, prije svega, vrijeme za sebe.
- Oznake:
- božić
