Pomicanje sata u 2025.: Evo kada nas očekuje i zašto se još mijenja

Europska unija predložila je ukidanje sezonskog pomicanja sata 2018. godine, no članice se nisu uspjele dogovoriti o jedinstvenom vremenu. Kao rezultat toga, nastavit ćemo mijenjati satove barem do 2026. godine.

Mijenjaju li sve zemlje satove? Ne. Iako više od 70 zemalja diljem svijeta još uvijek mijenja satove, nekoliko je zemalja već ukinulo tu praksu. To uključuje Rusiju, Tursku i Bjelorusiju koje su se odlučile za trajno ljetno računanje vremena te Island, koji zbog svog položaja ne treba pomicati satove. U Europskoj uniji većina zemalja još uvijek prati sezonsku promjenu sata, pa tako i Hrvatska.

Kako promjena sata utječe na naše tijelo?

Promjena sata može utjecati na vaše zdravlje i dobrobit remeteći vaš prirodni biološki ritam. Stručnjaci upozoravaju da može uzrokovati umor, smanjenu koncentraciju i poremećaje sna. Da biste promjenu lakše podnijeli, pokušajte:

– Prilagoditi svoj ritam spavanja nekoliko dana prije.
– Izbjegavati kofein i teške obroke prije spavanja.
– Iskoristite prirodno dnevno svjetlo kako biste bolje prilagodili svoj tjelesni sat.

Iako ga mnogi žele ukinuti, satovi će se u Europskoj uniji do daljnjega pomicati dva puta godišnje. Dok se zemlje članice ne dogovore, ostajemo pri dosadašnjem aranžmanu.