Danas, 21. siječnja, diljem svijeta obilježava se Međunarodni dan zagrljaja – dan posvećen jednostavnom, ali snažnom izrazu bliskosti, podrške i ljubavi.
Zagrljaj je univerzalni jezik koji ne poznaje granice, kulturu ni godine, a njegova snaga leži u iskrenoj emociji koju prenosi bez ijedne izgovorene riječi.
U užurbanom načinu života često zaboravljamo koliko malo je potrebno da nekome uljepšamo dan.
Jedan zagrljaj može pružiti osjećaj sigurnosti, smanjiti stres, potaknuti osjećaj povezanosti i podsjetiti nas koliko su međuljudski odnosi važni.
Znanstvena istraživanja potvrđuju da zagrljaji pozitivno utječu na mentalno i fizičko zdravlje, jer potiču lučenje hormona sreće – oksitocina.
Psiholozi savjetuju da pet do šest zagrljaja dnevno čine život dužim i ljepšim.
Još davne 1982. godine, američki svećenik Kevin Zaborney proglasio je ovaj dan Međunarodnim danom zagrljaja, a prema njegovoj teoriji:
- četiri zagrljaja dnevno su potrebna za preživljavanje,
- osam zagrljaja za održavanje,
- dvanaest zagrljaja za napredovanje.
Međunarodni dan zagrljaja potiče nas da budemo otvoreniji, topliji i pažljiviji jedni prema drugima.
Danas zato zastanimo na trenutak, odložimo brige i podijelimo zagrljaj – jer ponekad je upravo on ono što nekome najviše treba.