Mandarine spadaju u skupinu citrusa, poput naranče i klementine, potječu iz jugoistočne Azije, a u našem okruženju počinju se uzgajati tek od 19. stoljeća.
Jesen je teško zamisliti bez ovog voća, a zbog njegovih blagodati svakako bismo ga trebali konzumirati.
Izvrstan je izvor vitamina C koji je važan za imunitet organizma i borbu protiv sezonskih bolesti čije simptome ublažava i ubrzava oporavak.
Jedete li ih svaki dan velika je vjerojatnost da ćete izgubiti koji kilogram viška. Mandarine su bogate vlaknima i imaju vrlo malo kalorija. Držat će vas sitima bez debljanja.
Mandarina je i dobar izvor kalija koji snižava krvni tlak, uravnotežuje srčani ritam i čuva zdravlje kardiovaskularnog sustava, piše 24sata.
