Perimenopauza je izazovan, ali istovremeno i prirodan dio života svake žene. Tijekom ovog razdoblja, mnoge žene suočavaju se s promjenama koje utiču na fizičko i mentalno zdravlje, a ključ za lakši prelazak kroz ove promjene često leži u fizičkoj aktivnosti. Ako želite da saznate kako vježbanje može poboljšati vaše zdravlje i energiju u ovom životnom razdoblju, pridružite nam se na predavanju i radionici u organizaciji ABF Busovača!
Kada?
Četvrtak, 5. prosinca u 18:00 sati
Gdje?
Prostorije ABF-a Busovača
Zašto sudjelovati?
Nakon inspirativnog predavanja, pozivamo vas na drugu fitness radionicu u okviru projekta „Moja promjena“, koji realiziramo u suradnji s dm drogerie markt Bosna i Hercegovina. Ovaj projekt je posebno usmjeren na perimenopauzu i istražuje kako fizička aktivnost može pomoći u očuvanju zdravlja tijekom ovog perioda života.
Praktične vježbe za svaki dan
Naš predavač, Amar Šabanović, europski licencirani fitness instruktor, podijelit će s vama savjete i tehnike koje možete lako integrirati u svakodnevni život. Naučiti čete jednostavne, ali efikasne vježbe koje poboljšavaju energiju, balans i ukupnu fizičku kondiciju. Ne morate biti vrhunski sportaš da biste uočili pozitivne promjene! Ova radionica je prilagođena svima, bez obzira na trenutačnu fizičku spremnost.
Savršen trenutak za promjenu
Ako ste propustili prethodne radionice, sada je idealna prilika da se pridružite. Kroz edukativni sadržaj i praktičan pristup, dobiti ćete alate za bolje snalaženje u izazovima perimenopauze i unapređenje svog svakodnevnog života. Ova radionica je vaša šansa da napravite prvi korak ka zdravijem i uravnoteženijem životu!
Ne dozvolite da ovaj period prođe bez promjene na bolje. Pridružite nam se i otkrijte kako da uz fitnes, zdravlje i energiju unesete ravnotežu u svoj život!
Vidimo se 5. prosinca, stoji u objavi ABF Busovača.
