Kašalj je čest problem, posebno u hladnijim mjesecima, kada su prehlade i viroze učestalije.
Umjesto da posežete za kupovnim sirupima punim aditiva, možete napraviti učinkovit, prirodan i zdrav sirup kod kuće.
Uz nekoliko jednostavnih sastojaka iz vaše kuhinje, ovaj domaći recept pomoći će vam smiriti nadraženo grlo i olakšati disanje.
Sastojci:
- 1 veliki limun (neprskani)
- 2 žlice meda (po mogućnosti domaći)
- 1 žličica đumbira u prahu ili svježe naribanog đumbira
- 1 žličica cimeta
- 250 ml vode
Priprema:
- Operite limun i narežite ga na tanke ploške. Ako koristite svježi đumbir, ogulite ga i naribajte.
- U malom loncu zakuhajte vodu. Kada voda počne ključati, smanjite vatru i dodajte limun, đumbir i cimet.
- Ostavite da lagano kuha 10-15 minuta kako bi se svi sastojci proželi.
- Maknite lonac s vatre i ostavite da se smjesa malo ohladi. Kada je topla, ali ne vruća, dodajte med i dobro promiješajte. Med se ne smije dodavati u vrelu tekućinu kako bi sačuvao svoja ljekovita svojstva.
- Procijedite sirup kroz sitno cjedilo i ulijte ga u staklenu bocu ili teglicu.
Korištenje:
- Odrasli: Uzimajte po jednu žlicu sirupa tri puta dnevno.
- Djeca iznad 2 godine: Pola žličice do žličicu, prema potrebi, ali ne više od tri puta dnevno.
Zašto ovaj sirup djeluje?
- Limun je bogat vitaminom C, koji jača imunitet.
- Med ima antibakterijska i umirujuća svojstva koja olakšavaju iritaciju grla.
- Đumbir djeluje protuupalno i pomaže kod iskašljavanja.
- Cimet je poznat po svojim antivirusnim i antibakterijskim svojstvima.
Ovaj domaći sirup ne samo da će pomoći u borbi protiv kašlja, već je i potpuno prirodan, bez umjetnih dodataka i konzervansa. Probajte ga već danas i uvjerite se u njegovu učinkovitost!
Izvor: jabuka.tv
